Endlich bleibt's länger hell: Der Mensch dreht an der Uhr. Dabei ist die Zeitumstellung unnötig und macht krank – mit Jetlag und Schlafmangel.
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In der Nacht auf Sonntag ist es wieder so weit: Die Uhren werden auf Sommerzeit umgestellt. Die Zeiger rücken damit eine Stunde nach vorne und werden um ...
Daher sei es bereits die Tage zuvor wichtig, dass man sich an die Zeitumstellung gewöhne, sagt Dietmar Schafelner, Fachgruppenvertreter Neurologie der Ärztekammer Oberösterreich. Und so bedeutet die Zeitumstellung für manche einen „Mini-Jetlag“. Ein Vorteil der Sommerzeit: Es wird später dunkel und in den Sommermonaten kann daher das Sonnenlicht eine Stunde länger genutzt werden.
Hamm - Zweimal im Jahr drehen wir an den Uhren: Im März beginnt die Sommerzeit, im Oktober die Winterzeit. Dabei ist letzteres die „normale“ Zeit. Über ...
Die Entscheidung darüber trifft das Land, das die EU-Präsidentschaft innehat. Als ehemaliger EU-Parlamentarier war er maßgeblich daran beteiligt, dass die Abschaffung der Zeitumstellung in Brüssel auf die Tagesordnung kam. März, die Uhren wieder von 2 auf 3 Uhr vorgestellt würden](https://www.wa.de/verbraucher/zeitumstellung-sommerzeit-uhr-vor-oder-zurueck-schlaf-maerz-2023-wann-datum-uhrzeit-stunde-92142510.html). Heute kritisiert er die EU-Staaten für das Blockieren der Abschaffung. Die Abschaffung der Zeitumstellung ist seit Jahren beschlossene Sache. Nur irgendwie findet das Drehen an der Uhr kein Ende.
Am 26. März stellen wir unsere Uhren wieder auf Sommerzeit um. Eigentlich wollte die EU die Zeitumstellung abschaffen. Bis heute ist aber daraus nichts ...
Die Zeit wird zeigen, wann endgültig Schluss ist mit der Umstellung der Zeit. Die Mehrheit der Deutschen befürwortet laut einer Umfrage die Abschaffung der Zeitumstellung. Winterzeit oder die Sommerzeit? 4,6 Millionen Menschen in den damals noch 28 Mitgliedsstaaten antworteten darauf – und das Ergebnis war glasklar: 84 Prozent wollten ein Ende der Zeitumstellung. In den Kommentarspalten sehnen sich die Bürgerinnen und Bürger nach einem Ende dieser Praxis. Es gibt Facebook-Gruppen mit Zehntausenden Mitgliedern, die eine Abschaffung der Zeitumstellung fordern.
In der Nacht auf Sonntag wird um zwei Uhr der Zeiger um eine Stunde nach vorne gedreht. Umfragen zeigen, dass viele Deutsche an den...
In Großbritannien (56 Prozent), Spanien (46 Prozent) und Italien (45 Prozent) befürworteten die Bürger dagegen überwiegend die Beibehaltung der Zeitumstellung. Dieser Haltung schlossen sich mit einigem Abstand die Bürger in Schweden (58 Prozent), Dänemark (56 Prozent) und Frankreich (49 Prozent) an. Ziel waren dabei Energieeinsparungen – ein Motiv, das auch nach der Ölkrise 1978 wichtig wurde und 1980 zur Wiedereinführung der Sommerzeit führte, die seit 1996 EU-weit gilt. In der DAK-Umfrage wünschten sich gut drei Viertel der Befragten ihre Abschaffung. Wie die von Forsa durchgeführte repräsentative Umfrage zeigt, können die Folgen durchaus langanhaltend und schwerwiegend sein: Bei knapp der Hälfte der Befragten hielten die Symptome eine Woche an, bei einem Viertel sogar einen Monat. „Wer hat an der Uhr gedreht, ist es wirklich schon so spät?“ Wenn am Montag eine neue Arbeitswoche beginnt und am Morgen der Wecker klingelt, dürften sich noch deutlich mehr Menschen als sonst diese Frage stellen.
Am Wochenende drehen wir wieder an der Uhr – und einige Menschen am Rad. Denn die Zeitumstellung sorgt nicht nur für Müdigkeit und Abgeschlagenheit, ...
Ein weiterer Merkspruch: Vorne im Jahr werden die Uhren nach VORNE gestellt und hinten im Jahr nach HINTEN. Um sich zu merken, wann die Uhr bei der Zeitumstellung vor- oder zurückgestellt wird, gibt es derweil einige Eselsbrücken. Und auch wenn Wissenschaftler sich vermehrt für die Normalzeit, also die Winterzeit, aussprechen. Viele stellen sich die Frage: Wird die Uhr vor- oder zurückgestellt. Die Zeitumstellung wurde im Jahr 1980 eingeführt. Denn die Zeitumstellung sorgt nicht nur für Müdigkeit und Abgeschlagenheit, sondern auch für Verwirrung.
In der kommenden Nacht wird die Uhr wieder um eine Stunde vorgestellt. Dieses Ritual nervt viele Deutsche - zumal die EU die Zeitumstellung schon längst ...
Und die EU-Kommission hat schon mal bis 2026 die Termine für die Zeitumstellung festgelegt. Die deutliche Mehrheit der Deutschen ist allerdings laut Umfragen für eine ständige Sommerzeit. Was weiterhin fehlt, ist die Zustimmung der 27 EU-Länder. Auch für die Deutsche Bahn ist die Zeitumstellung längst Routine. Rein technisch ist die Zeitumstellung unproblematisch. In der kommenden Nacht wird die Uhr wieder um eine Stunde vorgestellt.
Sinnlos, lästig oder gut für die Energiebilanz? Am letzten Sonntag im März – also an diesem Wochenende – wird wieder an der Uhr gedreht und auf Sommerzeit ...
Da im Sommer aber viel mehr Kühl- als Heizenergie verbraucht wird, hat die Zeitumstellung gesamt gesehen einen positiven Einfluss auf die Energiebilanz eines Gebäudes. Allerdings gab es in der Alpenrepublik bereits im Ersten Weltkrieg schon einmal die Sommerzeit. Eingeführt wurde die Sommerzeit 1973 in Europa anlässlich der Ölkrise und mit dem Hintergrund, Energie zu sparen. In der gesamten EU wird daher weiterhin am letzten März-Sonntag auf Sommerzeit gewechselt – und am letzten Sonntag im Oktober wieder zurück. Das Europaparlament hatte im März 2019 mit großer Mehrheit für die Abschaffung der Sommerzeit per 2021 gestimmt – oder ein Jahr später, wenn es Schwierigkeiten für den Binnenmarkt geben sollte. Die Zeiger werden am Sonntag, den 26.3.2023 um 2.00 auf 3.00 Uhr springen – obwohl der Wechsel zwischen Normal- und Sommerzeit eigentlich bereits ausgedient haben sollte.
Die Zeitumstellung von Winter- auf Sommerzeit ist auch 2023 wieder ein Thema, das viele um den Schlaf bringt. Welche Tipps helfen beim besseren Einschlafen?
Denn je mehr Licht wir tagsüber bekommen, desto mehr Energie verspüren wir und desto leichter können wir Probleme wie die Zeitumstellung bewältigen.“ Also am besten nach Feierabend direkt hinausgehen und bei einem kleinen After-Work-Spaziergang noch ein paar Sonnenstrahlen tanken. - für angenehme Atmosphäre im Schlafzimmer sorgen oder ein Schlafritual einführen (z. Außerdem sei es für besonders empfindliche Menschen möglicherweise ratsam, schon in der Woche vor der Umstellung jeden Abend eine Viertelstunde früher ins Bett zu gehen, um sich langsam an die neue Zeit anzupassen. Jegliche Bildschirme sollten daher aus dem Schlafzimmer verbannt werden oder zumindest nicht in Bettnähe liegen, um sich nicht doch verleiten zu lassen, sich zu später Stunde noch etwas anzusehen. eine kurze Entspannungsübung oder Meditation) Denn wenn der Wecker im Frühling gefühlt eine Stunde eher klingelt, dann müsste man konsequenterweise eigentlich auch eine Stunde früher ins Bett gehen, um auf sein Schlafpensum zu kommen. Wenig hilfreich ist es übrigens auch, im Bett noch auf dem Handy herumzuscrollen und zu schauen, was es Neues auf Social Media gibt. Denn so verknüpft das Gehirn diesen Ort auch tatsächlich mit Schlafen und Erschöpfung. Schlafexperten bezeichnen die Auswirkungen der Zeitumstellung auch als „Mini-Jetlag“, der bis zu zwei Wochen anhalten kann. [Gegen die Zeitumstellung](https://www.wa.de/verbraucher/zeitumstellung-abschaffen-wann-sommerzeit-winterzeit-diskussion-uhr-umstellen-herbert-reul-92166372.html) selbst ist zwar nichts zu machen – obwohl sich im Jahr [2019 eine deutliche Mehrheit in der EU dafür ausgesprochen hat, die Regelung abzuschaffen](https://www.fr.de/politik/zeitumstellung-trotz-eu-beschluss-kein-ende-in-sicht-zr-11753985.html). Woher also unter diesen erschwerten Bedingungen eine Stunde mehr Schlaf nehmen, wenn nicht stehlen? Aber: Das Ganze hat auch eine Kehrseite.
In wenigen Tagen beginnt die Sommerzeit. Drei Sternzeichen bekommen durch die Zeitumstellung einen richtigen Schub. | BUNTE.de.
Für den Steinbock ist die Umstellung auf die Sommerzeit damit Jahr für Jahr der Moment, um gutgelaunt ins Frühjahr zu starten. Jetzt kann sich der Schütze mit seinen Freunden endlich wieder bei Tageslicht im Biergarten und Straßencafé treffen und unbeschwert in die Dämmerung hineinfeiern. Bei vielen Kollegen, die wegen der Zeitumstellung unter einem kleinen Jetlag leiden, macht sich die Jungfrau nicht unbedingt beliebt. Schließlich ist die Jungfrau die geborene Lerche, die in den Morgenstunden vor Energie strotzt, am Abend aber auch zeitig ins Bett gehen möchte. März ist es wieder so weit: Die Sommerzeit beginnt und die Uhren werden um 3 Uhr nachts auf 2 Uhr zurückgestellt. Sie sehen in der Zeitumstellung in erster Linie Vorteile.