Zeitumstellung

Die Umstellung auf Sommerzeit ist für viele Eltern eine Herausforderung, deren Kinder mit der Umstellung zu kämpfen haben. Eine amerikanische Expertin für ...

Mindestens eine Stunde vor dem Einschlafen heißt es, die Aktivitäten zu reduzieren und zu entspannen. Mit zunehmendem Alter entwickeln sich die meisten Kinder zu Spätaufstehern. Die Umstellung auf Sommerzeit ist für viele Eltern eine Herausforderung, deren Kinder mit der Umstellung zu kämpfen haben. Kinder, die älter als ein halbes Jahr sind, und Kleinkinder neigen dazu, früh aufzuwachen. Säuglinge unter 6 Monate; Kleinkinder und jüngere Kinder, die eine natürliche Neigung haben, früh aufzuwachen; und ältere Kinder und Jugendliche, die mit morgens mit dem Aufstehen kämpfen. Kinder neigen dazu, je nach Alter in drei Schlafkategorien zu fallen, erklärte Prof.